食事記録(レコーディングダイエット)手帳
流行の中で消えずに残っている食事記録。残っているということは……痩せる!
ダイエット目的だけではなく、体調管理や無駄遣い記録にも一役買ってくれる優れた方法ですよね♪
トレーニング記録手帳
筋肉体操……マッチョになりたいわけじゃないけど、少しは見れる体になりたい!
塵も積もればの精神で少しずつ記録していけばやる気が続きそうです。
ランニング重視手帳
お金がかからず手軽にできるダイエットの定番。
手帳を工夫することで記録することが楽しくなるかもしれません!
終わりに
いかがでしたでしょうか?
ノートを自由なキャンバスとして、自分なりのアレンジをしてみると楽しいです。
オリジナルにあふれた毎日のお手伝いができるように、日々頑張ります!
※アイテム代・プリント代のほか、各サービスの内容は記事掲載当時のものです。
予告なく変更になる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
今回ご紹介した商品はこちら